<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0"><channel><title><![CDATA[opiniões não requisitadas]]></title><description><![CDATA[pensamentos aleatórios de quem escreve para organizar o próprio caos.]]></description><link>https://opinioesnaorequisitadas.substack.com</link><image><url>https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!7me8!,w_256,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Faf62d8b7-431b-4899-8a06-ea0d513dc16c_800x800.png</url><title>opiniões não requisitadas</title><link>https://opinioesnaorequisitadas.substack.com</link></image><generator>Substack</generator><lastBuildDate>Wed, 19 Aug 2026 07:25:36 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://opinioesnaorequisitadas.substack.com/feed" rel="self" type="application/rss+xml"/><copyright><![CDATA[Mari Santa Ritta]]></copyright><language><![CDATA[pt-br]]></language><webMaster><![CDATA[marisantaritta@substack.com]]></webMaster><itunes:owner><itunes:email><![CDATA[marisantaritta@substack.com]]></itunes:email><itunes:name><![CDATA[mari santa ritta]]></itunes:name></itunes:owner><itunes:author><![CDATA[mari santa ritta]]></itunes:author><googleplay:owner><![CDATA[marisantaritta@substack.com]]></googleplay:owner><googleplay:email><![CDATA[marisantaritta@substack.com]]></googleplay:email><googleplay:author><![CDATA[mari santa ritta]]></googleplay:author><itunes:block><![CDATA[Yes]]></itunes:block><item><title><![CDATA[cronicamente sociável, secretamente melancólica.]]></title><description><![CDATA[porque conhecidos ouvem mais a minha voz do que eu mesma.]]></description><link>https://opinioesnaorequisitadas.substack.com/p/cronicamente-sociavel-secretamente</link><guid isPermaLink="false">https://opinioesnaorequisitadas.substack.com/p/cronicamente-sociavel-secretamente</guid><dc:creator><![CDATA[mari santa ritta]]></dc:creator><pubDate>Thu, 30 Jul 2026 22:40:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!7Pcc!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F937ef04c-f37e-451e-9950-5f6565263d6c_1280x853.png" length="0" type="image/jpeg"/><content:encoded><![CDATA[<p>s&#227;o 5h58 quando a Jana abre a porta da academia. </p><p>antes mesmo de guardar meu casaco, passo pelo aparelho <em>crossover</em> porque seu Walter, de segunda a sexta-feira, sempre come&#231;a seus exerc&#237;cios por ali. embora seja inverno, ele, que sempre me chama de meu cora&#231;&#227;o, diz que eu trago um quentinho para o peito dele. </p><p>&#8220;<em>estou de olho no senhor e sempre aqui, qualquer coisa me chama!&#8221;</em>, falo. ele faz um &#8220;&#128515;&#128077;&#8221; e segue sua planilha de treino. </p><p>fico pelo menos at&#233; 7h25 ali: o mercado s&#243; abre 7h30. dou um abra&#231;o no seu Walter e lembro a ele que, qualquer coisa, tem meu n&#250;mero e pode me chamar a qualquer hora. </p><p>na hora de ir embora, tiro o Halls de cereja da bolsa j&#225; sabendo que a Jana tem o mesmo gosto que o meu. </p><div><hr></div><p>agora s&#227;o 7h32 e eu j&#225; estou no Bourbon para comprar meu iogurte favorito. </p><p>conheci seu Casemiro, que trabalha na fruteira, na &#233;poca em que tinha banana e pasta de amendoim. o que nos uniu foi a gra&#231;a que ele achou no meu h&#225;bito de comprar somente uma banana por dia. </p><p>j&#225; conversamos sobre tantos assuntos que nos tornamos c&#250;mplices no cotidiano. o carinho m&#250;tuo &#233; t&#227;o bonito que, mesmo quando s&#243; passo ali perto, ele faz quest&#227;o de me chamar para me contar algo que aconteceu desde o nosso &#250;ltimo encontro. </p><p>passo minhas compras com a Dona It&#225;lia, a senhora que trabalha no caixa: o nome dela me chamou aten&#231;&#227;o; depois, o brilho no olhar dela me contando que tem o sonho de ir para o pa&#237;s que inspirou o seu nome.</p><p>cruzo o shopping para ir na farm&#225;cia: Dona Inedir est&#225; de f&#233;rias, mas a Angelita &#8212; que j&#225; conseguiu descontos especiais em rem&#233;dio para a minha m&#227;e, e que tamb&#233;m recebeu de mim flores no seu anivers&#225;rio &#8212; me recebe com um sorriso largo e falando em voz acelerada. t&#237;pico de algu&#233;m com Sol em &#193;ries. </p><div><hr></div><p>o port&#227;o do meu condom&#237;nio, quando reconhece meu rosto, emite sua mensagem de sempre: &#8220;acesso liberado&#8221;. </p><p>olho para o lado e o seu Oseias est&#225; ali: <em>&#8220;muito bom dia, mestre! como estamos nesta manh&#227;?&#8221;</em>, pergunto. Ele sorri e, assim como seu Walter, faz um &#8220;&#128515;&#128077;&#8221; e diz que &#233; sempre um prazer falar com uma pessoa t&#227;o feliz. </p><div><hr></div><p>abrindo a porta, j&#225; digo, ainda do lado de fora: &#8220;voltei, filha! e trouxe salgadinho!&#8221;. </p><p>minha gata, Denali, vem correndo de um jeito engra&#231;ado e miando, querendo comer o salgadinho do dia &#8212; ou seja, um sach&#234; para gatos.</p><p>coloco metade do sach&#234; num potinho e corro at&#233; o quarto dela dizendo: <em>&#8220;vem, vem senhora, pode passar!&#8221;</em>. ela corre at&#233; o potinho, ganha um beijo meu e vai comer bem feliz. </p><p>vou at&#233; a sala decidida a fazer meu caf&#233; da manh&#227; antes do banho e do trabalho. fa&#231;o algo que, definitivamente, n&#227;o combina com esse plano: sento no sof&#225; e, quando menos percebo, j&#225; estou de volta ao consult&#243;rio do Rog&#233;rio, em fevereiro de 2023.</p><div><hr></div><p>minha psic&#243;loga pediu que eu fosse ao consult&#243;rio do Rog&#233;rio. ele era algu&#233;m da confian&#231;a dela para falar sobre a minha hiperatividade sazonal. n&#227;o sei se Rog&#233;rio me recebeu com um sorriso e eu sorri para ele, ou se ele sorriu quando me viu sorrir; s&#243; sei que foi uma boa recep&#231;&#227;o.</p><p>em pouqu&#237;ssimos minutos j&#225; convers&#225;vamos acerca de assuntos que iam da minha inf&#226;ncia at&#233; a minha extensa rotina de trabalho que mal dava tempo de respirar. abruptamente, Rog&#233;rio me pergunta do que eu tanto fugia. <em>&#8220;qual foi, Rog&#233;rio, te fiz nada&#8221;</em>, pensei eu &#8212; sem dizer, claro.</p><p><em>&#8220;de nada, por qu&#234;?&#8221;</em></p><p><em>&#8220;pessoas que buscam preencher cada segundo do seu dia est&#227;o, na maioria das vezes, fugindo de si mesmas&#8221;.</em> </p><p><em>ouch</em>, me descobriu.</p><p>a conversa, at&#233; ent&#227;o engra&#231;ada, passou a soar como uma invas&#227;o: Rog&#233;rio foi sagaz em perceber uma camada que a maioria das pessoas sequer imagina que existe. </p><div><hr></div><p>n&#227;o vou entrar em diagn&#243;sticos aqui nem no nome dos rem&#233;dios que ele me receitou. talvez um dia; por ora, o que interessa &#233; a percep&#231;&#227;o que, dentro de mim, existem duas &#8212; ou, at&#233; mesmo, mais. </p><div><hr></div><p>eu <strong>realmente</strong> gosto daquelas pessoas com quem conversei ao longo do dia. amo as intera&#231;&#245;es e cada um dos aprendizados que tenho, quase que diariamente, com quem me cerca. sinto falta quando isso n&#227;o acontece.</p><p><strong>&#233; s&#243; que tem alguma coisa dentro de mim que precisa desse sil&#234;ncio para eu me reconectar comigo mesma.</strong> </p><p>sou assim desde crian&#231;a: apesar disso, sempre neguei esse lado com todas as minhas for&#231;as. minha identidade &#233; soci&#225;vel, expansiva, comunicativa, certo?</p><p>cert&#237;ssimo. </p><p>mas isso n&#227;o anula a melancolia que tamb&#233;m existe em mim. talvez eu sinta o mundo com tanta intensidade justamente porque preciso, de vez em quando, desaparecer dele.</p><p><strong>desligo o celular para que ningu&#233;m me encontre.<br>coloco m&#250;sicas cujas letras s&#227;o mais sentidas do que ouvidas.<br>me emociono com fotos e v&#237;deos de um presente que gostei de viver no passado.</strong></p><p>&#224;s vezes choro, durmo ou passo um tempo olhando para lugar nenhum: n&#227;o acontece nenhuma grande revela&#231;&#227;o. n&#227;o descubro a origem de todos os meus sentimentos nem saio dali transformada.</p><p>s&#243; fico quieta, existindo.</p><p>algumas horas antes, eu estava perguntando ao seu Oseias como est&#225;vamos naquela manh&#227;, conversando com seu Casemiro sobre qualquer assunto e dizendo ao seu Walter que me chamasse caso precisasse de alguma coisa.</p><p><em>com eles, nunca me falta o que dizer.</em></p><p><em>comigo, &#224;s vezes falta.</em></p><p>talvez seja por isso que eu precise ficar sozinha de vez em quando.</p><p>e n&#227;o, Rog&#233;rio, n&#227;o &#233; para fugir de mim como voc&#234; pensou. pelo contr&#225;rio: acho que &#233; s&#243; o tempo que levo para voltar a me encontrar depois de passar tantas horas do lado de fora.</p><p>amanh&#227; pode ser que eu acorde querendo abra&#231;ar a cidade inteira de novo. </p><p>provavelmente vou perguntar ao seu Oseias como estamos naquela manh&#227;, procurar seu Walter no <em>crossover</em> e guardar um Halls para a Jana.</p><p>mas hoje n&#227;o.</p><p>hoje a Denali j&#225; est&#225; me esperando na cama. deito ao lado dela e fico quieta. ela sempre entende.</p><div class="captioned-image-container"><figure><a class="image-link image2 is-viewable-img" target="_blank" href="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!7Pcc!,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F937ef04c-f37e-451e-9950-5f6565263d6c_1280x853.png" data-component-name="Image2ToDOM"><div class="image2-inset"><picture><source type="image/webp" srcset="https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!7Pcc!,w_424,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F937ef04c-f37e-451e-9950-5f6565263d6c_1280x853.png 424w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!7Pcc!,w_848,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F937ef04c-f37e-451e-9950-5f6565263d6c_1280x853.png 848w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!7Pcc!,w_1272,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F937ef04c-f37e-451e-9950-5f6565263d6c_1280x853.png 1272w, https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!7Pcc!,w_1456,c_limit,f_webp,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F937ef04c-f37e-451e-9950-5f6565263d6c_1280x853.png 1456w" sizes="100vw"><img 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class="pencraft pc-display-flex pc-gap-8 pc-reset"><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container restack-image"><svg aria-hidden="true" width="20" height="20" viewBox="0 0 20 20" fill="none" stroke-width="1.5" stroke="var(--color-fg-primary)" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g><path d="M2.53001 7.81595C3.49179 4.73911 6.43281 2.5 9.91173 2.5C13.1684 2.5 15.9537 4.46214 17.0852 7.23684L17.6179 8.67647M17.6179 8.67647L18.5002 4.26471M17.6179 8.67647L13.6473 6.91176M17.4995 12.1841C16.5378 15.2609 13.5967 17.5 10.1178 17.5C6.86118 17.5 4.07589 15.5379 2.94432 12.7632L2.41165 11.3235M2.41165 11.3235L1.5293 15.7353M2.41165 11.3235L6.38224 13.0882"></path></g></svg></button><button tabindex="0" type="button" class="pencraft pc-reset pencraft icon-container view-image"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="20" height="20" viewBox="0 0 24 24" fill="none" stroke="currentColor" stroke-width="2" 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